Погода и здоровье
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве
|
|
Прогноз на 08.03.2021
Ночная волна холода продолжит оказывать свое влияние и в дневные часы. Очень низкое атмосферное давление, высокая влажность и порывистый ветер будут формировать в праздничный день крайне не комфортную погоду для метеочувствительных людей. Это может сопровождаться усилением симптомов, имеющихся хронических болезней, а также провоцировать простудные и респираторные заболевания. Советы как всегда сводятся к более внимательному отношению к своему здоровью, рекомендации врача по лечению имеющихся недугов должны строго выполняться; при повышении артериального давления можно сделать массаж шейного отдела позвоночника, постараться избегать дополнительной, как эмоциональной, так и физической нагрузки, можно принять успокаивающие травяные настойки и не забывать о витаминах С,В,Д.
|
Прогноз для метеочувствительных людей по России
|
|
Прогноз на 08.03.2021
В природе все имеет свой баланс и взаимосвязь, которая очень четко прослеживается между погодными условиями и самочувствием. Неустойчивая погода, не ритмичные и сильно отличающиеся от климатической нормы перепады метеорологических параметров, влияют на состояние здоровья человека со сниженным адаптационным потенциалом. И, прежде всего, в группе риска метеочувствительные люди. Активные циклонические вихри, разделенные между собой слабовыраженными антициклональными гребнями, опоясали почти всю территорию России. В результате, самочувствием начинает управлять апатия, или наоборот, возникает чувство тревоги и раздражительности без особых причин. Дает о себе знать боль в мышцах, суставах, позвоночнике, возникает сонливость и тошнота. В такую погоду не стоит перегружать себя тяжелой пищей, а вот питье, напротив, рекомендуется обильное (в идеале это должна быть обычная или минеральная вода). Людям с массой тела до 58 кг рекомендуется в сутки выпивать не менее полутора литров. Людям с массой тела от 58 кг до 66,5 кг - не менее 1,75 литров и так далее. Для улучшения самочувствия неплохо принять контрастный утренний душ, а перед сном - расслабляющую ванну с эфирными маслами или ароматической солью, совершать вечерние прогулки. Относительно устойчивая погода на повышенном фоне атмосферного давления будет преобладать на Таймыре и к востоку от правобережья реки Лены. Здесь сохраняются крепкие морозы. Среднесуточная температура отстает от климатических значений на 3-5 градусов, а на побережье Охотского моря доходят до 8-10 градусов. В такую погоду на фоне даже умеренных ветров, ощущается намного холоднее, чем фактически наблюдаемые температуры воздуха. Велик риск обморожения и аллергических реакций открытых слизистых оболочек. Обостряются астматические приступы и сосудистые заболевания. Рекомендуется перед выходом на улицу выпить чашку теплого чая, чтобы сберечь внутреннее тепло, необходимо одеваться по погоде. Для поддержания иммунитета не забывать о пользе поливитаминных препаратов и правильной организации времени труда и отдыха.
|
|
|
неустойчивое
возмущенное
слабо возмущенное
спокойное