Во вторник, 19 сентября, столичный регион окажется на западной периферии антициклона, центр которого сместится на Среднюю Волгу. При переменной облачности существенный осадков не ожидается. Максимальная температура воздуха в Москве 18..20 градусов, по области 15..20. Ветер южный, 3-8м/с, атмосферное давление в середине дня 751 мм рт. ст, относительная влажность дня 50 %.
Погода в столичном регионе еще радует теплыми днями, фон атмосферного давления слабо повышенный, содержание кислорода высокое утром и в пределах нормы в дневные часы. Для большинства людей, страдающих повышенной метеочувствительностью, такие внешние условия являются довольно комфортными. Но осень уже вступила в свои права, и чтобы быть в гармонии с природными ритмами и помочь организму легче перестроиться на осенний лад, помогут, прежде всего, ранняя профилактика болезней, которые обычно обостряются в это время года, а также сезонных респираторных и простудных заболеваний. Следует психологически подготовиться и придерживаться режима сна, употреблять больше сезонных овощей и фруктов, чтобы организм накопил витамины, пить много воды (это правило распространяется не только на летнюю жару) с добавлением лимона или меда. В распорядке дня должны быть посильные спортивные занятия, прогулки на свежем воздухе, упражнения, дыхательная гимнастика, обычная дозированная ходьба или скандинавская ходьба. Все это поможет сохранять хорошую физическую активность, а также способствует повышению толерантности к погодным капризам, улучшению деятельности сосудов и кислородной функции организма.
Геомагнитный фон 19 сентября прогнозируется слабо возмущенный.
Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова
/ meteonovosti.ru /
