О погоде в Москве сегодня

В понедельник, 8 июня,   столичный регион останется  в размытом поле  повышенного атмосферного давления. При переменной облачности в Москве осадков не ожидается, а на западе Подмосковья соберется кратковременный дождь. Погода жаркая,  максимальная температура воздуха  в Москве 28..30 градусов, по области 25..30. Атмосферное давление 748 мм рт ст, ветер юго-западный,  4-9 м/с, относительная влажность воздуха в середине дня около 30 %.

В столице сохранится солнечная, жаркая погода, содержание кислорода в приземном воздухе начнет понижаться в полуденные часы и будет ниже климатической нормы почти на 8-10 единиц, что обусловит формирование погодных условий гипоксического типа.

Для многих жителей столицы такие летние дни являются благоприятными и не вызывают проблем со здоровьем, если соблюдать ряд не сложных правил - избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, соблюдать питьевой режим, использовать солнцезащитные средства. Абсолютно здоровых людей, особенно в мегаполисе, вряд ли можно найти. Зачастую в такие дни многие москвичи страдают от духоты, голова просто трещит от боли, быстро наступает усталость, «колотится» сердце»,  скачет артериальное давление - эти симптомы могут отмечаться даже у людей практически здоровых и не метеозависимых, они могут быть связаны с дефицитом кислорода, не способностью быстро адаптироваться к термическим нагрузкам (нарушение механизмов термоадаптации).

Люди, перенесшие сосудистые нарушения, страдающие частыми приступами мигрени, стенокардии, а также гипертоники, гипотоники и с другими проблемами с сердцем и сосудами, заболеваниями щитовидной должны соблюдать осторожность, не перегружать организм физическими нагрузками, избегать длительного пребывания на жаре, пить больше воды, по возможности чаще принимать душ. Особенно благотворно влияет на самочувствие и сосудистый тонус контрастный душ.

Геомагнитный фон 8 июня ожидается  спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова