О погоде в Москве сегодня

В воскресенье, 9 августа,  Москве и Подмосковье будут находиться под влиянием восточной периферии антициклона, центр которого днем в воскресенье окажется уже над Беларусью. При переменной облачности обойдется без осадков. Температура днем в столичном регионе ожидается характерной для начала второй декады августа: в Москве 22..24 градуса, по области 20..25. Ветер северный, северо-западный 5-10 м/с.  Атмосферное давление в середине дня составит 750 мм рт ст , относительная влажность воздуха 40-45%.

Погода в столичном регионе по медицинской оценке благоприятная для большинства жителей столицы. Колебания метеорологических параметров в пределах климатических значений, УФИ умеренный, атмосферное давление близко к норме.

Возможной причиной развития метеообусловленных симптомов ухудшения самочувствия может стать пониженное содержание кислорода в приземном воздухе. Для многих это не просто прогноз, а сигнал к появлению головных болей, общей слабости, развитию или усилению одышки, чувства «нехватки» воздуха, болей в области сердца. Такие реакции на погоду свидетельствуют о том, что ресурсы здоровья и механизмы адаптации снижены.

Что делать? Прежде всего, лечение имеющихся хронических заболеваний и обязательное выполнение назначенных методов лечения.

Не подстраиваться под «плохую» погоду, соблюдать физическую и умственную активность, начинать утро с контрастного душа или обливаний прохладной водой (34-36 градусов), утренняя зарядка, лечебные профилактические упражнения. Регулярные прогулки на свежем воздухе, лучше в вечерние часы, помогут снизить проявления метеопатических реакций, окажут благоприятное влияние на общее и психоэмоциональное состояния.

Необходимо отметить, если проблемы метеочувствительности стали часто беспокоить без видимых причин и протекают более остро, нужно обратиться к врачу. Возможно, симптомы метеочувствительности помогут выявить причину и своевременно начать лечение.

Геомагнитный фон 9 августа прогнозируется спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Ведущий специалист ИА "Метеоновости"
Надежда Алешина