О погоде в Москве сегодня

В понедельник, 10 августа,  столичный регион останется под опекой антициклона, центр которого сместится на восток Центрального района. При переменной облачности осадков не ожидается. Яркое  солнце быстро прогреет воздух, максимальная температура в Москве 25..27 градусов, по области 22..27. Атмосферное давление 752 мм рт ст, ветер юго-западный, 4-9 м/с, относительная влажность воздуха около 45 %.

Погода в столичном регионе сохранится комфортная. Метеопараметры в пределах климатической нормы, в пределах допустимых значений снижение кислорода в приземном воздухе, повышенный фон атмосферного давления.

Такие внешние условия по влиянию на самочувствие людей с повышенной метеозависимостью оцениваются как индифферентные и обычно не вызывают серьезных проблем со здоровьем.

Но даже при такой, казалось бы, благоприятной погоде, у людей ослабленных после перенесенных острых заболеваний, после сосудистых нарушений, могут отмечаться ухудшение самочувствия и психоэмоциональная нестабильность, это может быть связано с ответной реакцией вегетативной нервной системы.

Лето почти на исходе, и благоприятные, теплые дни необходимо проводить с пользой для здоровья. Еще Гиппократ в своих знаменитых врачебных записках писал: « … куда часто заглядывает солнце, туда редко заглядывает врач». Ультрафиолетовый индекс умеренный (5 баллов), можно принимать солнечные ванны в утренние часы, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, неспешные прогулки в парках - это те элементы здорового образа жизни которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшают функцию дыхания и кислородное обеспечение, а также улучшают психологическое и эмоциональное состояние.

Геомагнитный фон 10 августа прогнозируется спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова