О погоде в Москве сегодня

В среду, 2 сентября, столичный регион окажется в южной части циклона, который с востока Ленинградской области перемещается на юго-запад Архангельской области. Погода облачная с прояснениями, солнце будет больше в первой половине дня. Во второй половине дня местами могут приниматься небольшие кратковременные дожди. В Москве максимальная температура 20..22 градуса, по области от 18 до 23 градусов, заметнее воздуху не даст прогреться порывистый юго-западный ветер, днем местами до 12-15 м/с. Атмосферное давление 746 мм рт ст, относительная влажность воздуха 50-55%.

Погода переменчивая, с небольшими осадками, атмосферное давление и содержание кислорода в пределах климатических значений. Изменение в природе, особенно переход из лета в осень, напрямую влияет на психоэмоциональное состояние, чем больше человек начинает испытывать тревожность, стресс, нервничает - тем сильнее он реагирует на погоду. Метеочувствительность - это эмоциональный адаптационный синдром, который связан с изменением баланса функции в вегетативной нервной системе, поэтому и появляются негативные ощущения во время изменения погоды. Часто на этом фоне начинают беспокоить головные боли или приступы мигрени, появляются вегетососудистые реакции, снижается активность, настроение.

Несмотря,  на отсутствие энергии и плохое самочувствие, нужно перебороть себя и постараться начать день с легкой гимнастики и душа. Контрастный душ  оказывает тренирующее влияние на сосуды, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, оказывает общее тонизирующее действие. Чередовать холодную и теплую воду 5-6 раз, начинать процедуру следует с теплой (36-38 градусов) и заканчивать прохладной (20-22 градуса) водой.

Геомагнитный фон 2 сентября прогнозируется спокойный.

Ведущий специалист ИА "Метеоновости"
Надежда Алешина