В понедельник,  12 января, столичный регион вновь будет во власти южного циклона, центр которого днем окажется над югом Подмосковья. Погода сохранится облачная, и  время от времени станет приниматься снежок от небольшого до умеренного на востоке Московской области.  Максимальная температура воздуха в Москве -3..-5 градусов, по области -2..-7.  Ветер северо-восточный, 5-10 м/с, атмосферное давление повысится до 745 мм рт ст, относительная влажность воздуха около 80%.

Длительные новогодние праздники закончились,  и первый рабочий день будет снежный, снебольшим морозцем,  содержание кислорода в пределах нормы, колебания атмосферного давления на пониженном фоне. Неблагоприятным фактором в этот день остается неустойчивый геомагнитный фон. Большинство жителей столицы адаптированы к таким внешним условиям и серьезных проблем со здоровьем не отмечают. Умеренно морозная погода без выраженных изменений метеорологических факторов позволяет больше времени посвятить активному отдыху и занятиям спортом. Казалось бы,  это нормальный природный ход метеорологических параметров, метеозависимые люди, имеющие в анемнезе хронические заболевания, ослабленные после перенесенных болезней с трудом приспосабливаются к погодным изменениям. В группе риска лица,  которые в недавнем прошлом перенесли нарушения кровообращения,  страдающие частыми приступами стенокардии, мигренью, гипертоники и др., а также лица более старших возрастных групп, которым следует быть более внимательными к своему здоровью - следует контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений, принять заблаговременно лекарство,  нормализующее артериальное давление, провести день в более спокойной обстановке.

Между тем, причуды Московской погоды не повод отказываться от прогулок на свежем воздухе, если нет противопоказаний. Даже не длительные, спокойные прогулки в парках помогут уменьшить гиподинамию, повысить кислородное обеспечение организма, улучшить самочувствие и настроение.

Геомагнитный фон 12 января неустойчивый.