Во вторник,  20 января,  столичный регион останется на западной окраине циклона с  центром над Верхней Волгой. Погода сохранится облачная, местами пройдет небольшой снег. Максимальная температура воздуха в Москве  -4..-6 градусов, по области -4..-8.  Средняя суточная температура воздуха приблизится к норме. Ветер северо-западный,  3-8 м/с, атмосферное давление понизится до 756 мм рт ст, относительная влажность воздуха 85- 90 %.

Нестабильная зима, с частыми колебаниями температуры, атмосферного давления, нестабильным магнитным полем Земли заставляет жителей столицы чаще испытывать недомогание и различные симптомы недомогания. Спастический тип погоды, который сохраняется оказывает негативное влияние, вызывая чрезмерную нагрузку на механизмы терморегуляции и сосудистую систему, что чревато развитием приступов стенокардии, нестабильным артериальным давлением, приступами мигрени и др. Людей, на которых перемены погоды никак не сказываются, наверное, не существует. Метеопатические реакции разной степени выраженности могут отмечаться у многих жителей столичного мегаполиса, особенно у лиц с повышенной метеозависимостью и наличием хронических болезней, людей старшего возраста, с проявлениями хронической усталости и переутомлением.

Рецепта,  как справиться с метеочувствительностью, не существует. Врачи, в частности кардиологи, рекомендуют при частых совпадениях ухудшения самочувствия с погодными условиями, обратиться в врачу, чтобы подобрать медикаментозную терапию с учетом особенностей течения болезни у каждого конкретного пациента, укреплять иммунную систему (зимой иммунитет очень низкий). Рекомендуется при неблагоприятном медико-медицинском прогнозе прожить день в щадящем режиме. Однако, снежная зима – это не повод совсем отказываться от прогулок на свежем воздухе, небольшие прогулки с спокойном темпе благоприятно сказываются практически на всех функциях организма, самое главное они повышают содержание кислорода в тканях организма, улучшают психоэмоциональное состояние, снижают проявления гиподинамии.

Геомагнитный фон 20 января слабо возмущенный.