Во  вторник, 3 февраля, столичный регион останется в тыловой части заполняющегося  циклона. Погода облачная с прояснениями местами еще станет приниматься небольшой снег. Максимальная температура воздуха в Москве  -15..-17 градусов, по области -15..-20.  Ветер западный 4-9  м/с, атмосферное давление повысится до 751 мм рт ст, относительная влажность воздуха останется высокой, 70-75 %, что сделает столичный мороз особенно неприятным, колючим.  

В столице сохраняются морозы, небольшие колебания атмосферного давления, кроме того в сильные холода атмосферный воздух становится разреженным, содержание кислорода в воздухе уменьшается, биологическая активность понижается.

Недостаток солнечного света и тепла, длительное отсутствие возможности для активного образа жизни сказывается не только на физическом, но и психологическом здоровье большинства жителей мегаполиса. Виновата в этом небольшая железа в головном мозгу, которая вырабатывает мелотонин, что уменьшает эмоциональную, интеллектуальную и физическую активность и может способствовать возникновению депрессивных состояний.

Особенно осторожными в сильные морозы нужно быть людям с хроническими заболеваниями, ощущение холода увеличивается даже при незначительно повышенной влажности воздуха, что может вызвать острые приступы бронхоспазма, стенокардии, чувство « нехватки» воздуха, дыхание становится более поверхностным и редким, одновременно происходит спазм сосудов и ухудшается кровообращение.

Следует строго соблюдать рекомендации врача, обязательно иметь под рукой лекарства первой помощи. Легко возбудимым и эмоционально лабильным людям, страдающим нарушением сна, помогут успокаивающие средства на основе растительных трав - валериана, пустырник, мелисса, мята и др. Гипотоникам и страдающим вегетососудистой дистонией - наоборот, помогут травы со стимулирующим действием - настойка элеутерококка, женьшеня или лимонника (если нет противопоказаний).

Геомагнитный фон 3 февраля ожидается слабо возмущенным.