О погоде в Москве сегодня

В  пятницу, 14 августа, столичный регион останется в тыловой части циклона с центром над северо-востоком Европейской России.  Погода облачная с прояснениями, существенных осадков не ожидается. Максимальная температура воздуха в Москве 17..19 градусов, по области 14..19. Атмосферное давление 749 мм рт ст, ветер северо-западный, 5-10 м/с, порывы 12-15 м/с,  относительная влажность воздуха в середине дня около 40 %.

В столичном регионе сохранится прохладная погода, ниже климатической нормы на 2- 3 градуса. Влажно - прохладная погода, временами порывистый ветер, слабо пониженное содержание кислорода в приземном воздухе могут оказывать дополнительную нагрузку на организм людей страдающих хроническими недугами.

Лето, по мнению многих ученых и врачей, считается временем, когда метеообусловленные  ухудшения  самочувствия и  обострения хронических болезней значительно снижается. Тем не менее, резкие изменения летней погоды  тоже ощутимы и вызывают проблемы со здоровьем.

 Дефицит кислорода в воздухе ощущают больные с бронхолегочными заболеваниями, возрастает риск сосудистых спазмов, в итоге -  скачки артериального давления, головные боли и учащение приступов мигрени, вегетативные реакции - нарушение сна, тревожность и др.

     В такие дни справиться с проявлениями метеочувствительности помогут растительные адаптогены - элутерококк, женьшень, китайский лимонник или левзея ( 20-30 капель на полстакана воды, если нет противопоказаний).  Из самых простых средств профилактики является зеленый чай, в нем больше танина, больше веществ укрепляющих тонус сосудов. «Плохая» погода  не повод для отмены прогулок на свежем воздухе, если позволяет самочувствие нужно постараться выйти на улицу, сделать дыхательные упражнения, что положительно скажется на общем состоянии.

Геомагнитный фон 14 августа прогнозируется спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова