В четверг, 22 января, столичный регион окажется в зоне западного отрога  Сибирского антициклона.  Погода сохранится облачная, местами пройдет небольшой снег. Максимальная температура воздуха в Москве  -8..-10 градусов, по области -8..-13.  Ветер восточный,  3-8  м/с, атмосферное давление достигнет 757 мм рт ст, относительная влажность воздуха 80- 85 %.

Погода в Москве  продолжает испытывать на прочность жителей столицы.   В группу риска  попадают, прежде всего,  люди пожилого возраста и  страдающие различными хроническими болезнями, метеозависимые, для которых резкие колебания метеорологических параметров становятся дополнительной нагрузкой на организм. Очередная волна холода,  ( ночью  и днем в пределах -10- 8 градусов), повышение атмосферного давления и возмущенный геомагнитный фон формируют наиболее биотропный  спастический тип погоды. Нет абсолютно « вредной» погоды, человек довольно легко приспосабливается к внешним фактором, но когда колебания метеорологических параметров выходят за пределы нормальных  значений для конкретного дня, человеку, даже здоровому, приходится не легко, организм не успевает адаптироваться и развиваются метеообусловленные симптомы ухудшения самочувствия. Особенно тяжело приходится  лицам с нарушениями кровообращения, слабым иммунитетом, хронической усталостью и др., что может проявляться повышением артериального давления, приступами стенокардии, головными болями, общей слабостью, снижением физических сил, нарушениями со стороны вегетативной нервной системы ( раздражительность, общая слабость, тревожность, сердцебиение и др.). В такие дни необходимо перейти на щадящий режим, постараться избегать эмоциональные и стрессовые нагрузки, можно принимать  « легкие» седативные препараты на основе лекарственных трав, не допускать резких скачков артериального давления, принимать строго по схеме назначенные лечащим врачом лекарства. 

И вспоминать, что «иногда приходит зима, иногда приходит лето. И то и другое необходимо, нужно научиться наслаждаться, любить все, что происходит в природе!»

Геомагнитный фон 22 января умеренно  возмущенный.