Погода и здоровье
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве
|
|
Прогноз на 16.06.2024
В столице погода малооблачная и без осадков, атмосферное давление и содержание кислорода в приземном воздухе близко к климатическим значениям, температура днем 24..26 градусов. По медицинской оценке, погодные условия индифферентные. Лето - прекрасная возможность перейти к здоровому образу жизни, поправить здоровье, укрепить иммунитет, подготовить организм к предстоящий длительной осени и зиме, тем более, что летом это гораздо проще сделать. Длительный световой день, много зелени и солнца, возможность провести отпуск у воды. Солнечные процедуры - одна из самых приятных форм восстановления здоровья. Они способствуют активизации умственной и физической работоспособности, укреплению нервной системы, улучшению обмена веществ, кроветворения, повышению адаптационных возможностей организма. Солнечные ванны улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, организм получает витамин Д. Но, в тоже время, нужно помнить, что злоупотребление может вызывать и негативные реакции, поэтому лучше всего принимать солнечные ванны с небольших доз (первая процедура не более 5 минут) и до 11 часов или после 16. При возможности нужно больше ходить босиком, нервные окончания на подошвах ног активизируются, снижается риск частых простудных заболеваний, укрепляют иммунитет, нормализуется артериальное давление и ускоряется кровообращение, расширяется двигательная активность. Лето неожиданно быстро проходит и нужно получить все положительные его влияния на организм. Самое главное - летом отмечается снижение метеопатических реакций при различных хронических заболеваниях.
|
Прогноз для метеочувствительных людей по России
|
|
Прогноз на 16.06.2024
Погоду в северной половине Европейской России, будет определять антициклон. Существенных осадков не ожидается. Среднесуточная температура в центре выше нормы на 2 градуса, на северо-западе в пределах нормы. Атмосферное давление и содержание кислорода в приземном воздухе нормальное. По медицинской оценке, погодные условия индифферентные. Солнечные процедуры - одна из самых приятных форм восстановления здоровья. Они способствуют активизации умственной и физической работоспособности, укреплению нервной системы, улучшению обмена веществ, кроветворения, повышению адаптационных возможностей организма. Солнечные ванны улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, организм получает витамин Д. Но в тоже время, нужно помнить, что злоупотребление может вызывать и негативные реакции, поэтому лучше всего принимать солнечные ванны с небольших доз (первая процедура не более 5 минут) и до 11 часов или после 16. При возможности нужно больше ходить босиком, нервные окончания на подошвах ног активизируются, снижается риск частых простудных заболеваний, укрепляют иммунитет, нормализуется артериальное давление и ускоряется кровообращение, расширяется двигательная активность. Самое главное - летом отмечается снижение метеопатических реакций при различных хронических заболеваниях. В Поволжье, на Европейском юге и Урале жаркая погода с грозовыми дождями и порывистым ветром. При такой погоде формируются условия погодной гипоксии. В условиях жары и недостатка кислорода неважно чувствуют себя люди с хроническими заболеваниями органов дыхания и проявлениями кислородной недостаточности, перенесшие сосудистые нарушения, с заболеваниями эндокринной системы. Жара в больших городах переносится тяжелее, поэтому метеочувствительным людям, а также пожилым и детям надо соблюдать питьевой режим, избегать чрезмерных физических нагрузок, а прогулки совершать в утренние или вечерние часы. Такой же характер погоды и в Забайкалье. На большей части Якутии дождливая и ветреная погода, которая может спровоцировать негативные метеопатические реакции у людей с вегето-сосудистой дистонией, нестабильным собственным артериальным давлением. Из-за высокой влажности воздуха и порывистого ветра вероятно ухудшение самочувствия у лиц с хроническими и воспалительными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и бронхо-легочной системы.
|
|
|
неустойчивое
слабо возмущенное
спокойное