Погода и здоровье
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве
|
|
Прогноз на 16.06.2025
Погода начнет улучшаться. Станет меньше облаков, дождь возможен местами и кратковременный, температура повысится до 22-24 градусов, кислородный режим благоприятный. В утренние часы чистый воздух, аромат зелени и повышенное содержание кислорода в приземном воздухе - это природная аэротерапия, что по возможности нужно использовать для укрепления здоровья. О благотворном влиянии аэротерапии на функцию дыхания и кислородное обеспечение организма было известно с давних времен. Устранение одышки, углубление дыхания, снижение симптомов интоксикации у лиц с бронхолегочными заболеваниями, а у больных с заболеваниями сердца и сосудов отмечаются повышение толерантности на физическую нагрузку, нормализация артериального давления и частоты сердечных сокращений на фоне улучшения состояния нервной системы - эти показатели клинического улучшения отмечаются после курсового применения аэротерапии и даже при длительном пребывания на свежем воздухе. Летний период в Московском регионе не продолжительный, и нужно постараться больше времени уделить отдыху на природе в лесу, у реки и принимать процедуры " элексира здоровья" как писал в своей книге врач В.Я. Крамских. Геомагнитный фон 16 июня слабовозмущенный
|
Прогноз для метеочувствительных людей по России
|
|
Прогноз на 16.06.2025
Атлантический циклон испортит погоду на Балтике. После солнечных выходных в Калининградской области вновь усилится влажно-ветреный режим. Продолжается период ненастья и на большей территории ЕТР. Хмурое начало новой рабочей недели может испортить не только настроение, но и самочувствие. Обострить простудные заболевания. Примерив уже летний гардероб, нелегко снова перейти на плащи и ветровки. В профилактических целях необходимо включать в свой рацион как можно больше зелени, сезонных фруктов и ягод. Чай с новым урожаем мяты и ромашки поможет нормализовать работу ЖКТ, и урегулировать полноценный ночной сон, продолжительность которого для нормальной работоспособности взрослого человека должна составлять не менее, но и не более 6-8 часов. Жителей северо-западных и западных регионов ЕТР порадует погодой гребень солнечного антициклона. На фоне повышенного атмосферного давления, облачность поредеет и осадки прекратятся. Велосипедные или пешие прогулки вместо автомобильного транспорта помогут повысить тонус организма, а так же помогут обрести лучшую физическую форму. При этом следует помнить и о правильном рационе питании, исключив жирное и жареное. Важно соблюдать водный баланс. В среднем человек за день через легкие, кожу и другие выделения теряет около 2-3 литров воды , поэтому для правильного функционирования органов и систем необходимо своевременное восполнение потерянной жидкости. Употребление в день даже 1,5-2 литра чистой воды ускоряет обмен веществ на 30%. Эта информация так же актуальна для жителей Урала и Сибири, где царит знойная погода, с опережением среднесуточных показателей температуры над климатической нормой воздуха на 8-10 градусов. Защитный крем от УФ-излучения, головные уборы и солнцезащитные очки - все эти атрибуты должны быть обязательными при выходе в дневные часы из дома. В Якутию пришли аномальные холода, в сопровождении ливневого дождя, к которому на севере региона присоединяется мокрый снег и снег. При такой погоде возможно обострение воспалительных и хронических заболеваний. Положительным эффектом повышения влажности в Республике является снижение пожароопасности и очищение воздуха от примесей гари и пыли. Сильные ливневые дожди в Амурской области и в Приморье в сопровождении порывистого штормового ветра могут нести угрозу жизни, если не соблюдать правила передвижения на автодорогах и улицах. По возможности лучше переждать непогоду в закрытых помещениях. Людям с сердечно-сосудистыми и опорно-двигательными заболеваниями необходимо соблюдать рекомендации лечащего врача. Геомагнитный фон 16 июня возможно неустойчивый.
|
|
|
неустойчивое
возмущенное
слабо возмущенное